Закрытый канал в Телеграм. Доступ по ссылке-приглашению сразу после оплаты. В нем все уроки и дополнительные материалы.
Обратная связь от меня под каждым уроком и в чате.
Старт 20.06.2026. До старта – предварительные задания. В день старта выйдет первый урок. Следующие уроки будут выходить раз в неделю.
Проходить можно в своем темпе. Можно пройти все за месяц, можно возвращаться к урокам позже.
Доступ к урокам и обратной связи до 20.12.2026. Знания и навыки, полученные в процессе, - навсегда с вами.
Подойдет, если вы:
систематически переедаете и не знаете, как это остановить
постоянно срываетесь
даже если вам кажется, что вы не переедаете, но все равно не худеете
если вы не хотите себя ограничивать в еде
устали от бесконечной борьбы с весом и едой
хотите похудеть плавно и стабильно
хотите перестать заедать эмоции
хотите научиться справляться с жизнью не только едой
хотите есть и наслаждаться едой, а не винить себя за каждый съеденный кусок
хотите наладить свое пищевое поведение, отношения с едой и телом
если вы не готовы отказаться от диетического мышления
если вы хотите продолжать считать калории, сидеть на «пп», колоть уколы или как-то иначе себя ограничивать, а этот интенсив вам нужен как дополнительный инструмент
если вы не готовы честно посмотреть на свою жизнь, образ жизни и мышления, и что-то поменять, а хотите продолжать оставаться в иллюзиях и врать себе
если вы ищете «волшебную таблетку» (это не она)
если вы хотите быстрых результатов – мы здесь не про «похудеть к отпуску», мы про медленный, но надежный путь
если у вас не просто нарушения пищевого поведения, а серьезное расстройство (анорексия, булимия, сильные, не контролируемые компульсивные переедания), с этим в рамках интенсива не работаем
Да, обратная связь от меня под каждым уроком и в чате.
Ответы на ваши вопросы и разборы ваших ситуаций.
Старт 20.06.2026.
До старта – предварительные задания. В день старта выйдет первый урок.
Следующие уроки будут выходить раз в неделю.
Проходить можно в своем темпе. Можно пройти все за месяц, можно возвращаться к урокам позже.
Доступ к урокам и обратной связи до 20.12.2026. Знания и навыки, полученные в процессе, - навсегда с вами.
Задать вопрос можно в сообщения в Телеграм t.me/irinakevruh И на почту irenekevruh@yandex.ru
Ешь свободно. Как перестать переедать?
Без диет, ограничений и срывов.
Только психология, практические инструменты и здравый смысл.
Освободиться от перееданий и начать наслаждаться едой, жизнью и собоЙ
